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Je vous propose des ateliers de yoga adaptés aux élèves du primaire, conçus pour favoriser leur bien-être, leur concentration et leur disponibilité aux apprentissages.

Forte de plus de 14 années d’expérience auprès des enfants, je travaille également en collaboration avec le milieu scolaire, ce qui me permet d’offrir des interventions concrètes, adaptées à la réalité des classes et aux besoins actuels des élèves.

🌿 Objectifs des ateliers

Les ateliers visent à :

• Améliorer la concentration et l’attention en classe

• Soutenir la gestion des émotions et l’autorégulation

• Réduire le stress et l’agitation

• Favoriser un climat de classe calme et propice aux apprentissages

• Développer la conscience corporelle, l’équilibre et la coordination

🎯 Une approche ludique et efficace

Les séances sont offertes dans une approche ludique, dynamique et accessible, à travers :

• Des histoires et mises en situation adaptées à l’âge

• Des jeux et défis moteurs favorisant l’engagement

• Des techniques simples de respiration et de relaxation

Les élèves apprennent ainsi, dans le plaisir, des outils concrets qu’ils peuvent réutiliser au quotidien, tant en classe qu’à la maison.

👩‍🏫 Adaptation par groupe d’âge

Les ateliers sont modulés selon le niveau scolaire :

• Maternelle : jeux, imitation, découverte du corps et du calme 

• 1re à 3e année : enchaînements simples, concentration et respiration 

• 4e à 6e année : gestion du stress, autonomie et relaxation guidée 

⏱️ Déroulement d’une séance

Chaque atelier comprend :

• Une mise en mouvement

• Des postures de yoga intégrées à une activité ludique

• Des exercices de respiration

• Une courte relaxation guidée

💛 Une valeur ajoutée pour votre milieu

Les ateliers s’intègrent facilement à votre environnement scolaire et peuvent :

• Soutenir les enseignants dans la gestion de classe

• Offrir des outils concrets aux élèves pour mieux se réguler

• Contribuer positivement au climat scolaire

📍 Modalités

• Ateliers offerts en classe, gymnase ou dans le parascolaire

• Possibilité de séances ponctuelles ou de suivi régulier

• Matériel fourni 

• Adaptation possible selon les besoins spécifiques du groupe

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Je serais ravie de discuter avec vous de la mise en place d’ateliers dans votre école et de collaborer au bien-être et à la réussite de vos élèves.

Au plaisir d’échanger avec vous.